【月面クレーターと言われていたニキビだらけの先輩が美肌になっていた話】
私は中学生の頃から高校生
までの間、ニキビや肌荒れ
に悩まされてきました。
学校で親しい友達と顔を
あわせるのも恥ずかしく、
異性からは
「こいつ肌汚いな」
「気持ち悪い」
とか思われていないかとか、
ずっと考えていました。
テレビでこの洗顔が
良いと言われれば、
買ってみたり…。
雑誌にこの化粧水がニキビに
効くと書いてあれば買ってみたり…。
しかしながら、
私のニキビは一向に消えていきません。
それどころか、
赤く炎症を起こしたり、
ニキビが増えるのです。
そのような状況の中で、
私はなす術もなく、
泣く泣く諦めていました。
が、
私が高校生になってある日
中学校の先輩に会った
時のこと、
先輩 「おー、久しぶりー」
私 「〇〇先輩お久しぶりです！ えっ？！」
先輩「いまなにしてるん？」
私 「……………………………。」
多分その時、
口を開けて唖然としていたとおもいます。
私は愕然としました。
ニキビだらけで部員たちに
「月面クレーター」
と呼ばれていた
先輩のニキビが１つも
なくなっていたのです。
私「先輩ニキビどうしたんですか？」
先輩「炭酸飲料
飲まなくなってから
ニキビがどんどん減ってきたんだよねー。」
私「え？？？ 詳しく教えてください！」
先輩「ニキビは体の外側からやなくて、
体の内側から治すことが大事なんよ。」
私「はい。」
先輩「要するに、飲み物が物凄く大事だってこと」
炭酸飲料で一番問題
なのは砂糖の量なのだとか。
ニキビに悩んでいた
私は帰宅すると、
早速パソコンを開いて
炭酸飲料について調べました。
500mlの炭酸飲料1本あたり
角砂糖10個分（砂糖50グラム）が含まれている。
１日あたり成人平均摂取カロリーは2000kcal
砂糖の目安摂取量は50グラム
私 「え！？ 炭酸飲料1本で
1日分の砂糖取ってる」
「でも、
それの何が問題なの？」
ニキビの原因の１つに
皮脂分泌の過剰があります。
以下のメカニズムで
ニキビは発生します↓↓
①炭酸飲料を飲むことで、
体の中で必要ない量の糖質が
体の中に蓄積されていく。
②糖質は余ると脂肪に変わる
ので、皮脂も増加。
③過剰に分泌された皮脂は
毛細血管を伝わって体の
隅々まで行き渡る。
④肌に余分な皮脂が蓄積され
毛穴を詰まらせ炎症を起こすことになり
、ニキビが出来てしまう。
また、
短時間で炭酸飲料を飲むこと
で血糖値が急激に
上昇してしまいます。
このような原因で、
ニキビが出来やすくなります。
したがって、
炭酸飲料を飲む回数を
減らしてみるのも、
効果的な方法です。
実際私は炭酸飲料を
飲む回数を減らしたら、
肌荒れが少なくなりました。
お試しする価値は
あると思います！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
【しつこいニキビをたった3ヶ月で
完全に治した体験談】↓↓
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