【こまめな水分補給がニキビを防ぐ！？ 】
こんにちは山田です。
突然ですが、
あなたは水分を
こまめに摂っていますか？
スキンケアには、
気を使っているのに、、、
ニキビが治っても
すぐ新しいニキビが
出来てしまう、、
肌の調子がよくない、、
そのような人はもしかすると、
水分補給が原因かも
知れません。
まず、
肌トラブルがいつも起こるという方は
血液がドロドロになってしまっている
可能性があります。
血液中の老廃物が多くなり、
ドロドロになることで、
肌をきれいに保つための
栄養素が肌に届かなくなり、
抵抗力が低下します。
その結果、、、
抵抗力が無い肌についた
細菌が、一気に顔に広がり
炎症を起こし、
ニキビを沢山作ってしまいます。
しかしこれは、
「適度な水分補給」
をすることで防ぐ事が出来ます。
①適度な水分が体内にあると、
まず血液がサラサラになります。
②血液の粘度を下がれば、
栄養が肌に届くようになります。
→細菌から守る抵抗力がつく。
③代謝が上がり老廃物が汗や尿
などが盛んに体外に排出されます。
従って、
水分を摂ることで
ニキビができにくい体
を作る事が可能となります。
では、
どのくらい飲めば良いのか？
ただひたすら飲めば良い
というものではありません。
逆にニキビを悪化させてしまう
原因になりかねません。
適量は一日
1.5リットル～2リットルです。
とは言っても、
一気に飲むと胃が
痛んでしまいますので、
一回250mlくらいを
少しずつ飲むように
心がけて下さい。
プラスで健康の事を考えると
冷たいものより、
常温や温かい物の方が
オススメです！
体を冷やし過ぎてしまうと、
かえってお肌に悪影響を及ぼしますので。
ニキビで悩んでいるという方は
「今度」ではなく、
「今日から」
始めて下さい。
水分補給は特段
お金もかかりませんし、
今すぐにでも始められます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
【しつこいニキビをたった3ヶ月で
完全に治した体験談】↓↓
blog.//skincare-satoshiyamada55
Facebook↓↓
Twitter↓↓
上記媒体でもきれいになる為の
情報を日々発信しています。
是非、フォローをお願いいたします。
